Bonjour à tous ,

Voila c'est décider j'arrete aujourdhui , 17 ans de ma vie à fumer quotidiennement j'en peux plus !! J'ai perdu trop d'argent de neurones de temps et l'envie de faire des choses si je continue je risque de perdre le peu de chose qu'il me reste (ma femme ,mon boulot ) .

j'espere trouver du soutien sur ce forum car j'angoisse pas mal ,besoin de conseil ,de discuter avec des gens qui comprennent ce que l'on ressent etc...

Merci d'avance à ceux qui me liront ,je vous tiens au courant de mon avancée

Cordialement Chenlee

bonjour cheenlee bravo a toi pour avoir lacher cette merdre tu va te rendre compte bien asser vite a quel point tu pouvais aimer cette merdre jusquau point ou tu peux la detester moi ca fais 2 mois et demi jai areter apres 15 ans de consomation tout les jour et dans mon cas les premiere semaine ont eter vraiment penible je voulais mourrir sueur palpitations tremblement mais dune personne a un autre cest pas pareil ca depend comment ton corps va reagir mais dans ton cas apres 17 ans cest beaucoup faut vraiment tu toccupe a faire autre chose change toit les ider fais de lexercise des marche et si comme moi a locasion ta des crise dangoisse ou des malaise du a laret du cannabis moi ce que je prend pour me relaxer des tisane vendu en pharmacie dans un laboratoire tisane relaxante camomille etccc faut rester positif pas penser au pire etre bien entourer de gens parler aussi fais du bien change ton alimentation un petit truck pour te defouler moi ce que je fais jai un velo stationaire je pedale et je pense a cette merdre qui ma fais ralentir tout cest annee jusqua temps je sois tout trempe a lavette cest bon suer ca fais sortir les toxine de ton corps imagine toi que la sueur cest le thc qui avais dans le cannabis tu verras apres un bon entrainement ca fais du bien les douche tiede aussi aide beaucoup a se sentir relaxer reste fort controle toi le temps arrange les chose........guillaume

Salut guillaume ,

Merci pour tes conseils je pense qu ils me seront très utiles pour l'instant je tient le coup (je suis au taf je débauche à 5h ) j'appréhende le moment de me coucher en tous cas ça fait du bien de pouvoir en parler !

Cordialement Chenlee

Salut a tous

J'entame ma 2eme journée sans cannabis , étonnamment je n'ai pas eu trop de mal a trouver le sommeil (en même temps j'ai quitter le taf a 5h du mat ) par contre sueur et réveil toute les heures .

Quelqu'un saurait il a quoi sont du ces sueurs ?!?voilà j'attaque cette 2eme journée assez motiver mais je pense que mon véritable test sera lundi lors de ma journée de repos

Je vous tient au courant de mon avancée et suis preneur de tous conseils

Bonne journée à tous

Cordialement Chenlee

Salut

Le sueur et les réveils toutes les heures, on y est tous passés. Heureusement, cela passe assez vite. Courage!!!

Les sueur sont, je pense, un signe de manque du corps...

Difficile de te donner des conseils universels. On met tous au point une stratégie personnelle pour arrêter de fumer. S'occuper, faire du sport, commencer une activité créatrice, ...

A toi de trouver ce qui fonctionne pour toi.

Jour après jour tu trouveras tout le bénéfice que tu as à arrêter.

Bon courage pour demain et tiens bon!