juste un petit mot, voila bientot 4 mois que j ai arrété, malgré une petite rechute recemment qui m a fit me rendre compte que j etais vraiment mieux sans!!!
Il y a peu, j en étais a me cacher de mon conjoint pour fumer, faire croire que je ne fumais qu un ou deux joints le soir alors que c etait 6 ou 7, voir plus, car je fumais la journée en clamant que je ne le faisais jamais...
Je me suis doucement enfoncée dns le mensonge, je ne sortais plus car je préferais rester tranquille avec ma beuh chez moi que voir ou parler avec des gens!
J ai décidé d arreter car l image que j avais de moi devenais vraiment pathétique, je n avais envie de rien d autre, et le pire c est que je fumais tellement que des fois, j avais l impression que j allais faire une rupture d anevrisme!!et je me disais que c etait la derniere fois que je me mettais dans un etat pareil....et je recommencais le lendemain,j avais vraiment l impression d avoir envie de me faie du mal, que j etais faible....
breeeeef, voila, là, pour etre honnete ca va mieux! Je vais pas te dire que c est facile au début!je pensais qu a ca!!il a fallu que je remplace cette habitude par autre chose: par exemple aller au resto avec mon ami, au cinema, aller faire une ballade, un jeu de société ou se retrouver avec mon conjoint tout simplement car pour etre honnete, j a vais une libido a zero quand je fumais!!!!
j ai recrqué debut juillet, j ai refumé pendant 2 semaines, et j ai faillit retomber dans le meme cercle vicieux, je me suis vue partir dedans, t quand je me suis enervée contre mon conjoint pour qu il m emmene en acheter, que je me suis retrouvée a pleurer car j en avais plus, là, je me suis dis: STOP!tu ne peux plus toucher a ca, meme une fois comme ca, car jepense qu on est un peu comme des alcoolique, on sera toujours accro, alors pas la peine de penser qu un jour tu pourras en fumer un et rester sur ta faim...
tiens le coup!!!j espere que depuis ce message tu n as pas recraqué, et sinon, c est pas grave, rettente le coup!fais toi un planning, coche les jours sur un calendrier, et pense a ton couple!
tiens bon!

merci de ton temoignage
ca fait 8 jours sans rien ,c est super difficile surtout physiquement, mais je tient car je reaprecie la vie et ces bons moments et ca ,ca me motive ..
merci encore de ton temoignage

bonjour Xavier, moi j'ai 53 ans et j'ai fumé de 30 à 37 ans du matin au soir ! j'étais en addiction totale. de plus j'avais 4 filles à élever seule, je bossais, et j'étais tiout le temps défoncée. mais je faisais en sorte que cela ne se voit pas: maintenance d'une bonne apparence physique, implication dans mon travail, je fumais tout le temps même au boulot. je m'endormais avec un joint, me levait avec . dès que je touchais mes sous, j'achetais ma conso du mois et ensuite, je me préoccupais du reste. c'était ma priorité, le reste passait ensuite et si à la fin du mois, régulièrement je n'avais plus d'argent, on mangeait des pêtes et des patates! tant que j'avais mes 20 joints à fumer par jour, le monde pouvait bien s'écrouler autour. le vie de mes enfants en a pâti et depuis j'ai changé. j'ai arr^té du jour au lendemain. j'ai rencontré un homme que j'aimais suffisamment et qui était contre. mais 5 ans après j'ai rechuté de plus belle. j'ai repris, arrêté, etc etc.. là je viens d'arr^ter ce jour, après 44 mois de reprise contrôlée et incontrôlée car je ne peux plus fumer comme avant. mais je ne suis pas en manque. en fait, le chichon m'a tellement égarée fait râter plein de belles choses, couter tant d'argent, que quand je fume, je me tape des mauvais délires pour quelques pulsions que j'arrive pas à dominer et pour quelques moments de détente artificielle. la vie que j'ai eu en arrêtant de fumer c'ets la liberté c'est beau, ça n'a pas d'équivalence. actuellement pour m'aider, je prends un léger tranquillisant prescrit par mon toubib qui connait mon problème. il te faut en parler à ton médecin si tu galères de trop mais lâche pas l'affaire! fais l'expérience avec et sans et tu verras! tu seras émerveillé le manque ne dure pas, c'est comme le tabac, c'est une pulsion, quand elle vient, bouge change toi les idées selon tesgouts. bon courage j'étais à 300 euros par mois au minimum avec un salaire moyen 1000 euros c'est te dire et mes enfants en pa^tissaient! tu n'as pas à te culpabiliser, fais ce que tu peux tu y arriveras j'ai rechuté plusieurs fois mais on est mieux sans!

merci encore pour ce temoignage, je sais que je dois tenir et voir un medecin pour retrouver le sommeil me semble un bon conseil.