J'ai un problème

Votre entourage vous a déjà fait des remarques sur votre manière de fumer? Vous avez des difficultés à gérer votre consommation? Peut-être influence-t-elle votre motivation? Tout d'abord, nous vous félicitons pour cette prise de conscience! Il n'est jamais facile de vouloir modifier ses habitudes; il en est de même face au cannabis. Il existe souvent une certaine "peur" de ce qu'il va arriver : peur de vivre le manque, d'affronter des problèmes qui nous poussaient à fumer, de se retrouver seul, de s'ennuyer.

Encore bravo pour votre démarche! Ce n'est jamais facile de reconnaitre que l'on a un problème, que l'on ne contrôle pas sa consommation... qu'elle soit ponctuellement excessive ou qu'elle soit régulière, même en quantité apparemment "raisonnable". Vous recevrez dans cette section des conseils courts et simples pour agir rapidement, quelle que soit votre situation, que vous ayez déjà arrêté ou non, que vous ayez recommencé après un arrêt. Dans tout les cas, nous vous rappelons qu'il est, dans certaines circonstances, très important de demander de l'aide à un professionnel de la santé, ainsi vous maximiserez vos chances de réussite.

Se protéger soi-même et les autres

Tout d'abord, après avoir fumé, évitez de prendre votre véhicule. Il est inutile de vous mettre en danger et de mettre en danger d'autres personnes. Vos perceptions et vos réflexes sont modifiés par le cannabis, vous encourez deux fois plus de risques de faire un accident.

Consommation de cannabis et sécurité routière

Obtenir de l'aide

Pour maximiser vos chance de réussite d'arrêt,  il est essentiel de vous adresser à des professionnels de la santé ou des addictions. Vous pouvez aussi parler de votre problème avec votre médecin traitant qui saura vous guider.

Adresses et téléphones utiles pour obtenir de l'aide

S'informer

Peut-être vous demandez-vous quels problèmes de santé sont entraînés par une consommation régulière de cannabis. Les effets néfastes du cannabis sur la santé sont difficilement dissociables de ceux du tabac, toutefois votre trouverez des informations sur les effets spécifiques.

Maladies liées à la consommation de cannabis

Dialoguer

Les problèmes de consommation et la solitude vont souvent ensemble. Inversez la spirale et prenez contact avec les utilisateurs de notre forum. Vous pourrez partager avec eux vos craintes, vos opinions et vous pourrez trouver de l'aide, du soutien en tout temps et à toute heure, en tout anonymat. Le salon de discussion et les blogs sont aussi à votre disposition.

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Témoignages et tranches de vie

Pour aller plus loin

Voici quelques conseils, suivant que vous ayez déjà arrêté ou non, ou que vous souhaitez simplement diminuer :

J'ai déjà arrêté

 

J'ai décidé de diminuer

 

J'ai arrêté et pourtant j'ai recommencé
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Documentation

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Brochures - Livres

 

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