Le contrat de "non-fumeur"
Voici une petite fiche que vous pouvez reproduire ou imprimer. Elle vous sera utile pour marquer et mettre en évidence votre décision d'arrêt. Vous pourrez la sortir à tout instant, lorsque vous sentez que vous risquez de rechuter et qu'il serait important de vous rappeler pourquoi vous avez envie d'arrêter. Ce contrat est une preuve de votre motivation.
